Göz Ha­re­ket­le­ri ile Du­yar­sız­laş­tır­ma ve Ye­ni­den iş­le­me (EMDR), kaza, savaş stre­si, taciz, doğal afet­ler veya ço­cuk­luk dö­ne­min­de ya­şa­nan üzücü olay­lar gibi ra­hat­sız edici yaşam de­ne­yim­le­ri­nin neden ol­du­ğu duy­gu­sal so­run­la­rın yanı sıra, fobi, per­for­mans kay­gı­sı, panik bo­zuk­luk, beden al­gı­sı­nın bo­zuk­lu­ğu, ço­cuk­lar­da trav­ma be­lir­ti­le­ri, yas, kro­nik ağrı ve başka so­run­la­rın te­da­vi­sin­de kul­la­nı­lan bir te­ra­pi tek­ni­ği­dir. (Sha­pi­ro, 2016).

Ra­hat­sız edici bir olay ger­çek­leş­ti­ğin­de, bu ola­yın ori­ji­nal resmi, olaya dair ses­ler, dü­şün­ce­ler, duy­gu­lar, beden du­yum­la­rı sinir sis­te­min­de ve be­yin­de kitli ka­la­bi­lir. EMDR, bu kitli kalan bil­gi­yi uyar­dı­ğı ve bey­nin bu de­ne­yi­mi iş­le­me­si­ne ola­nak sağ­la­dı­ğı gö­rül­mek­te­dir. Yoğun sı­kın­tı ya­şa­yan ki­şi­ler EMDR te­ra­pi­si ile his­set­ti­ği olum­suz duy­gu­la­nım­la­rı­nın, beden du­yum­la­rı­nın ve ra­hat­sız­lık veren gö­rün­tü­le­ri­nin gi­de­rek azal­dı­ğı­nı dile ge­tir­mek­te­dir­ler. Ya­şa­nan olay artık es­ki­si kadar ra­hat­sız­lık ver­me­mek­tir. Ge­nel­lik­le ya­şa­nan olay mı si­li­ni­yor gibi so­ru­lar­la kar­şı­laş­mak­ta­yız. Hayır, ya­şa­nan olay ya da anı si­lin­mi­yor, sa­de­ce sı­kın­tı ya­ra­tan durum es­ki­si kadar ra­hat­sız­lık ver­me­me­ye baş­lı­yor.

WhatsApp'ta Paylaş