GE­REK­Tİ­ĞİN­DE HAYIR Dİ­YE­BİL­ME

Ki­şi­nin her­han­gi, bir konu, durum ya da kişi hak­kın­da dü­şün­ce­le­ri­ni ifade et­me­si atıl­gan­lık be­ce­ri­si ola­rak ad­lan­dı­rı­lır. Hayır, demek atıl­gan dav­ra­nış­la­rın en önem­li­le­rin­den bir ta­ne­si­dir, ki­şi­nin kendi hak­kı­nı ko­ru­ma­sıy­la da ya­kın­dan iliş­ki­li olan bu dav­ra­nı­şın ge­liş­me­si için ço­cuk­luk yıl­la­rın­dan iti­ba­ren bu be­ce­ri­nin ka­zan­dı­rıl­ma­sı önem­li­dir. Bir­çok kişi, kar­şı­sın­da­ki ki­şi­yi kır­mak­tan, ar­ka­daş­la­rı­nı kay­bet­mek­ten en­di­şe­len­di­ği veya hayır de­me­nin uy­gun­suz bir dav­ra­nış ol­du­ğu­nu dü­şün­dü­ğü için hayır di­ye­me­yip hak­kı­nı ko­ru­ya­maz. Bir ki­şi­nin ge­rek­ti­ğin­de hayır di­ye­me­me­si as­lın­da iliş­ki­le­rin de be­lir­le­yi­ci ola­bi­lir. Şöyle ki kişi sü­rek­li evet de­di­ğin­de karşı taraf da is­tek­le­ri­nin sü­rek­li kabul edil­me­si bek­len­ti­si içine gi­ri­yor. Bir kez bile hayır den­di­ğin­de bu ne­re­dey­se tüm evet­le­ri si­li­yor, iliş­ki­le­ri bo­zu­yor. Aynı za­man­da sü­rek­li evet diyen kişi bir süre sonra ken­di­ne kız­ma­ya baş­lı­yor, bi­rik­ti­ril­miş bir öf­ke­yi ta­ma­men ken­di­ne yö­ne­lik kendi için­de ya­şı­yor ama karşı ta­ra­fa ken­di­ni ifade ede­mi­yor. Bazen bu durum öfke pat­la­ma­la­rıy­la da ken­di­ni gös­te­ri­yor. El­bet­te ki so­nun­da sağ­lık­lı ol­ma­yan iliş­ki ya­pı­la­rı or­ta­ya çı­kı­yor. Ge­rek­ti­ği­ne hayır di­ye­me­yen kişi her zaman ken­di­ne zarar verir as­lın­da. Bazen al­tın­dan kal­ka­ma­ya­ca­ğı şey­le­re ken­di­ni zor­la­ya­rak, is­te­me­di­ği şey­le­ri ya­pa­rak, ken­di­ni yo­ra­rak, ko­ru­ya­ma­ya­rak ken­di­ne zarar verir. Sü­rek­li evet de­me­nin en ağır be­de­li­ni insan ken­di­ne öde­tir. Hayır di­ye­bi­len ço­cuk­la­rın me­sa­jı net­tir böy­le­ce ar­ka­daş­la­rı on­la­ra daha fazla güven duyar. Ço­cu­ğun diğer ye­tiş­kin­ler­le kur­du­ğu iliş­ki­de, ge­rek­ti­ğin­de hayır di­ye­bil­mek, ken­di­ne değer ver­mey­le bağ­lan­tı­lı­dır. Ken­di­ne değer veren bir birey öz de­ğe­ri yük­sek bi­rey­dir, ruh sağ­lı­ğı­nı ko­ru­ma­nın temel ko­şul­la­rın­dan biri öz de­ğe­rin yük­sek ol­ma­sı­dır. Hayır di­ye­bi­len kişi ken­di­ni korur, sı­nır­la­rı­nın far­kın­da­dır. İnsan ola­rak sı­nır­lı bir zaman ve ener­ji­ye sahip ol­du­ğu­nu bilir. Kendi fi­zik­sel ve ruh­sal sağ­lı­ğı­nı ko­ru­mak adına za­ma­nı­nı ve ener­ji­si­ni tu­tum­lu şe­kil­de kul­la­na­rak başta ken­di­si, sonra sev­dik­le­ri için ya­pa­ma­ya­ca­ğı veya yap­ma­ma­sı ge­re­ken şey­le­re hayır der. Siz ge­rek­ti­ğin­de hayır di­ye­bi­li­yor mu­su­nuz ken­di­ni­zi de­ğer­len­di­rin 1 hiç hayır di­ye­mem, 5 ke­sin­lik­le hayır derim…

WhatsApp'ta Paylaş